2024/04/06 08:00
脳外科医・篠浦伸禎先生は、常に“いつも若々しく、健康に暮らすための方法”を追求し、実践しています。
そして一人でも多くの方の健康を支えるために、その知識と経験を「書籍」という形で世に発表し続けています。自身が携わってきた脳の外科手術の経験、論文で効果が検証されている食品など、納得できる根拠があり、かつ自分で試してみたうえで、効果に納得した食品・技法について、紹介しています。
ぜひ、手に取っていただき、健康維持に役立てていただければ幸いです。
脳神経外科医が実践するボケない生き方
著 者：篠浦伸禎 ／ 都立駒込病院 脳神経外科部長
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日：2012年10月13日
本体価格：1,620円
＜内容紹介＞
第一線で活躍する脳神経外科医が自分で試し、多くの人の体験を調べ、世界の論文を精査した上で推奨!にんにく、コーヒー、お酒、地中海料理、足裏マッサージ……etc.簡単で長続きする画期的な方法!
・にんにく+オリーブオイルがこんなに効く!
・コーヒーは十分に睡眠をとった時こそ飲むべき
・「地中海式食事」は認知症予防に効果的
・最新の脳科学が証明した瞑想の効果
・運動はなぜ認知症予防になるのか?
・副交感神経を活性化するのが効果のカギ
・志のある人は認知症になりにくい
・「人がいい」は認知症につながるかもしれない
＜対象目次＞
第１章 ボケないための食べもの・飲みもの p25
１ いちばんのおすすめは「アホエン」（にんにく油） p26
にんにく＋オリーブオイルがこんなに効く！ p26
お金がかからず簡単。アホエンオイルの作り方 p28
アホエンで患者さんの脳の症状が改善する p32
アホエンは記憶力をよくする p38
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